每天早上最好喝这两种水

　　以下推荐两道有助于养颜美容的养生饮料：

　　1.西洋参红枣汤将3片西洋参和5粒去核的红枣加水600cc，开后用小火再煮20分钟，滤渣饮用。

　　功效：养颜抗衰老，提升免疫力。禁忌：癌症与糖尿病患者，可将红枣省略。

　　2.玉竹西洋参茶将玉竹20克与西洋参3片用600cc沸水冲泡30分钟。滤渣待温凉后，加入蜂蜜，搅拌均衡即可饮用。

　　功效：改善皮肤粗糙。禁忌：癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。

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