养生书“打架” 读者该信谁？

　　数千种健康养生书充斥图书市场 观点相左越来越玄

　　2009年伊始，保健养生类图书疯狂“发烧”。全国有近400家出版社出版健康类图书数千种，约占出版图书总量的80%！充斥市场的保健书除了猎奇、语不惊人死不休以外，观点还互相“打架”，令读者不知所措。林林总总的健康养生书籍引起了传统医学界和媒体的一些质疑。

　　有执业经验的中医所著的保健养生书与其他保健书有何区别？养生保健到底是医生说了算还是越外行越火爆？金融危机中，养生保健是否因“发烧”而“精神错乱”？针对这些问题，记者采访了北京执业中医、《黄帝内经使用手册》的作者武国忠。

　　本专题文图 本报记者 吴波

　　海鲜+水果：能不能吃？

　　2007年畅销的《求医不如求己》、《不生病的智慧》在2008年大众健康类图书中分别领跑第一和第三的位置。前十名的图书中依然是中里巴人、马悦凌、曲黎敏等“老”作者占主流，而且各自都有两本书同时上榜。萧言生的《人体经络使用手册》、《特效穴位使用手册》和《儿童经络使用手册》分别位于第四、第六和第十的位置，更是有三种书上榜。2008年的十大畅销健康书中几乎没有出现新的作者面孔。

　　卓越的数据表明，广州是国内保健图书需求量最大的地区。可令读者苦恼的是，保健书籍经常出些相互矛盾的“养生绝活”，让人无所适从：有的大师在书中指出水果不能与海鲜同吃，而往往同一个书架出售的另一本书就是关于介绍海鲜水果沙拉如何美容养颜等，相互矛盾的养生方法甚至可以列举出数十种。

　　“养生书因市场而发烧，也因经济利益而‘精神错乱’。”武国忠如是说。

　　养生理念越来越玄

　　金融危机持续蔓延，读者更意识到个人健康的重要性。记者发现，今年热卖的健康书还是集中在“编故事+讲案例+说心情”与“作家+专家+故事家”结合的形式上。目前，图书市场上众多的跟风保健图书已经到了猎奇、语不惊人死不休的地步。

　　相对于众多保健书作者而言，武国忠拥有中医执业资格。他也认为，“有些人看到中医在全社会拥有广泛的群众基础，因而打着中医旗号，传授所谓的‘养生大法’，往往缺乏科学性，引导读者走入保健和养生的误区。”

　　武国忠表示，《黄帝内经使用手册――阳气启动人体大药》是其二十余年临床实践与传统医学相结合的图书。一改之前的“我注六经”式的注解，用通俗易懂的语言、行之有效的方法来进行“六经注我”式的解读，与其他饱受质疑的猎奇保健养生法是不一样的，因为《黄帝内经》是几千年来已经证明了的中医经典。

　　买健康类书需注意

　　养生保健类书不比其他书籍，它直接关系到读者的切身健康。读者正是因为相信书中的话才去购买。倘若其中存在不科学因素，会给大家带来许多健康方面的安全隐患。

　　专家建议市民在买书时，一要尽量选择那些权威的、知名的出版社出版的图书。二要查看作者的专业背景，一般名家、名医创作的图书质量较为值得信赖，因为他们不但有良好的声誉，而且有扎实的学术修养、丰富的临床经验和科学负责的态度。另外，虽然有些养生保健类图书介绍的绝招的确挺管用，但也要因人而异，同样的方法对于不同体质的人，可能会产生完全相反的效果，所以建议读者不要盲目照搬照做。

　　对话武国忠：

　　凉补致粤女性脸上多暗疮

　　广州日报：你为什么认为阳气决定长生？

　　武国忠：阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。80%的现代人都阳气不足，对付湿邪、祛除湿邪是养生祛病的首要任务。

　　广州日报：为什么广东女孩脸上暗疮要多于其他地域的女生？而广东男生却又正常，这是为什么？

　　武国忠：这是广东人迷信凉补的一个误区，以为脸上长暗疮是上火，就大量地喝凉茶，大量地喝凉性的老锅汤。子宫在古代医学中叫“胞宫”，需要保持温暖，一旦受寒，宫内的温度降低，其生理功能就会严重降低，导致激素紊乱，不但每月还痛经，脸上还会出现大量暗疮。这个时候如果还饮凉茶往往是雪上加霜，脸上长暗疮、痘痘不是真的上火了，而是阳气亏损、子宫受寒，应该喝一些温补性质的饮料，如当归羊肉汤，温暖一下子宫，除去子宫的寒气，脸上的暗疮、黑头等斑点就消失了。

　　“四十不补，五十受苦”

　　广州日报：男人到什么时期要开始补足真气？

　　武国忠：男人一般来讲到了四十岁的时候就要开始注意调养身体了，古人讲：“四十不补，五十受苦。”

　　广州日报：当年是怎么拜在胡海牙师傅门下的？

　　武国忠：我与老师认识的时间很长，但2005年才按照古制正式拜师的，先生传授的是治命之学，对我影响非常大，以前的临床重点放在了治病上，拜师后老师传授真诀，方知治命之术大于治病，是上上之道。

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