“三伏”养生：冬病夏治学问大 神清气和度炎夏

　　随着节气进入三伏天，一些冬病夏治的话题也再次被人们提起，医院中排队贴“三伏贴”的人都排起了长龙，那么，为什么要进行冬病夏治？什么类型的疾病适合夏季治疗呢？冬病夏治的方法有哪些？对此，笔者走访了余杭第一人民医院中医科主任医师周志华，具体请教了关于冬病夏治的一些问题。

　　春夏养阳，秋冬养阴

　　据百度百科介绍，所谓的“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，结合针灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。

　　周主任告诉笔者，冬季是一个人体容易发病的季节，许多在平时看不出来的隐性疾病都会在冬天发作，虚寒性疾病的人群更容易在冬季生病。而需要冬病 夏治的患者从中医上叫阳气不足，人体阳气虚，加上寒湿治邪，痹组脏腑经络，造成气质血瘀经络阻滞，导致阴阳失调，最终诱发一系列的身体疾病。如类风湿关节 炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、慢性胃炎、儿科病、手脚长冻疮等等。而这些疾病在夏天治疗可以取得很好的效果，因为三伏天这一个月是一年当中最热的 时候，气温高，阳气盛旺，人体皮肤毛孔松散，气血充盈，以至于经脉之气流畅，穴位敏感，可以通过服药或者三伏贴等手段将体内的寒气逼出体内，从而减缓冬天多发疾病的发作，这就是冬病夏治的精髓。

　　治疗方法很多 最广泛是穴位敷贴疗法

　　周主任介绍说，冬病夏治的方法很多，有中药内服、穴位敷贴、针灸法、刮痧法、拔火罐等等。其中穴位药物敷贴疗法是应用比较广泛的方法，具体是先 用酒精在患者的背部擦涂消毒，然后用针灸法在患者背部俞穴位上针刺，最后将一枚硬币大小的药饼置于特制的药圈中，轻轻敷贴在人体脊背针刺穴位上。一方面可 以刺激穴位、激发经气，发挥经络穴位本身的理气血、调阴阳、补虚损作用；另一方面，药物透皮吸收，到达脏腑经气失调之所，发挥其药理作用。

　　冬病夏治药物敷贴是30天为一个疗程，一般需连续贴3年，也就是3个疗程。第一次接受治疗的病人，在冬至加强一个疗程可加强疗效。只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性，效果才好更好。

　　夏季要预防寒气侵体

　　据了解，人的身体本性是寒性的，夏天的时候应特别注意，不要让内寒和外寒打通。所以，平时在生活中，人们也应该注意生活习惯，防治外寒侵入体 内。周主任建议居民，尽量不要用冷水冲凉，尤其是在人体发热的情况下，毛孔张开，冷水的寒气很容易通过毛孔侵入体内。在室内的时候，空调的温度不要开太低 ，建议温度为24℃~26℃，这个温度段不仅节能，而且相对舒适，在睡觉的时候可以适当高一点，人身体在睡觉的时候对外界的提防最小，这是寒气入侵的最佳 时机，高一点温度可以有效阻止寒气侵体。

　　在食品摄入方面，夏天不要大量食用寒性食品，防止损阳，激发体内寒气，如海带、苦瓜、空心菜、蕨菜、木耳菜等。因为夏天天气炎热，很多人都有喝冷饮的习惯，周主任提醒，冷饮最好少喝，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难， 影响治疗效果。杜鹏飞

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