腰椎间盘突出症的食疗方法

　　腰椎间盘突出症，亦称腰椎纤维环破裂症。腰椎间盘发生退行性变，或外力作用引起腰椎间盘内、外压力平衡失调，均可使纤维环破裂，导致腰椎间盘的髓核突出，而引发该病。最常见的症状是腰腿痛。青壮年发病约占80%，老年发病相对较少，男性多于女性。下腰部椎间盘为好发部位，其发病约占总发病的98%。其中第4、第5腰椎之间的椎间盘突出约60%，第5腰椎与骶1椎之间的椎间盘突出次之。中医学属“腰痛”或“腰腿痛”、“痹症”范畴。

　　建议使用以下药膳食疗.

　　三七地黄瘦肉汤：

　　三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

　　三七炖田鸡：

　　肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

　　三七猪脚筋汤：

　　猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

　　乌头粥：

　　川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

　　功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

　　当归生姜羊肉汤：

　　当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

　　杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。主治腰椎间盘突出症。

　　杜仲核桃猪腰汤：

　　猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

　　枸杞水鱼补肾汤：

　　水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。

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