小葱蚝豉焖花肉

2013-02-27 11:01:04  制作工艺 >
蚝豉一般而言有两种制作方式,其一是将鲜蚝与汁液煮熟,再晒干而来;另外一种方法则是将鲜蚝直接晒干,这种做法的好处是能够完整保留蚝的原味。蚝豉是本地人过年过节必备的食材,追究其原因有三,首先是它的营养,蚝豉含有大量的蛋白质、肝糖和维生素,有滋阴补肾的食效;其次,蚝豉的味道浓郁,烹汤和煮菜都是香气四溢,勾人味蕾;最后是因为蚝豉的发音与“好事”相近,满足新春佳节美好祝愿的意头。

  材料:花肉400克、蚝豉6粒、葱花10克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、鸡汤、蚝油、生抽、米酒、花生油各适量。

  做法:花肉洗净切片备用;蚝豉以清水浸泡,洗净备用;开锅下油,爆香拍蒜,下花肉大火翻炒片刻,攒少许米酒,加入适量鸡汤和蚝豉、蚝油、生抽,以盐、糖调味后,中火焖煮材料至熟透,上碟撒入葱花即成。


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