简易药茶DIY

　　根据中医理论，影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。

　　药茶法是我国宝贵的文化遗产之一，既可防病于未然，又可祛病起沉疴；既可健体强身，又可延年益寿，诚属药中之瑰宝，茶中之奇葩。

　　药茶一直受到人们欢迎的原因在于其给药方法的特殊性，因为药茶采用以药代茶的方式，也就是一种小剂量频繁给药的方法，有利于机体较好吸收药物的有效成分，并可使药物在体内较长时间地保持一定的浓度。

　　反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。本篇提供四帖简易滋补茶方，供供妳轻松对症吃补。

　　生脉补气茶

　　药材/党参3钱、龙眼肉1钱

　　做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。

　　适用/气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

　　疏肝逍遥茶

　　药材/柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。

　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

　　适用/肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

　　健脾茶

　　药材/薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。

　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

　　适用/脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软)。

　　补肾益阳茶

　　药材/肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱

　　做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。

　　适用/肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟)。

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