护眼食疗法

　　干眼症食疗

　　之一：益母草煮水。益母草，适量，煮水，喝之。

　　之二：菊花煮羊肝。羊肝60-90克，谷精草、白菊花各12-15克，煮熟，食用，每天一剂。

　　夜盲症食疗

　　之一：鱼肝蒸鸡蛋。鱼肝1个，鸡蛋2只，豆豉15克，蒸熟，食用。

　　之二：菠菜汁。鲜菠菜500克，捣烂榨取汁液，每天一剂分2次食用。

　　明目食疗

　　之一：黑豆。煮熟，每天空腹食用30粒。

　　之二：鸡肝粥。乌鸡肝1具，切细末以豉汁加粳米煮粥，可经常食用。

《护眼食疗法》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2013/0123/21012.html