为泡澡加分的美肤秘笈

　　作为轻松在家就能做到的美容方法，人气颇高的泡澡时刻，绝对是重要时间。每一天的小习惯会让你成为美女还是丑女呢？其分水岭到底在哪里。

　　秘笈1 ：学会使用各种功效入浴剂

　　入浴剂的功能大致分为促进血液循环、保湿、清洁清凉等几大类，其中也有很多具有优秀的保湿等护肤效果产品。很多乳液类型的添加了荷荷巴油等保湿成分，渗透入肌肤中，让入浴之后的20 分钟都仍然能保持全身的水润。玫瑰香能够提高心情，具有和女性荷尔蒙类似的功效。而且这种舒适的香气还能促进“快乐荷尔蒙”的分泌，从而促使毛细血管扩张，提高美肤效果和发汗效果。后背的痘痘等手够不到的地方护理很麻烦！我们也可以通过清凉系的入浴剂帮助，其中加入的碳酸氢钠成分，能够帮助去除多余的皮脂、污垢。

　　秘笈2 ：入浴中做面膜提高效果

　　入浴中因为水分使得肌肤变得更柔软，能提高面膜的渗透效果。另外，入浴时因为血液循环的提高，方便成分进一步渗透，按摩的效果也会得到提高。

　　秘笈3 ：精油傍身法宝

　　浸泡在香熏油的优雅香气中的半身浴非常奢华。但是这些精油除了香味的效果之外，还有很多功效。油分能够让肌肤变得更光滑、细腻，还能形成膜状保护，防止体温散逸。特别适合肌肤容易干燥、发寒的这个季节使用。

　　秘笈4 ：生理周期泡澡减脂的方法

　　遵循“生理期之后- 排卵期可以采用反复入浴，排卵后- 生理期之前进行半身浴”的原则。生理期身体状态较差，也比较敏感。

　　生理期之后到排卵期，是代谢最旺盛、最容易瘦下来的时期。可以通过反复入浴来促进代谢和血液循环的同时，消耗卡路里；而排卵后到生理期前的时间段，体内容易堆积水分和老化废物，针对浮肿可以采取半身浴来辅助排汗。

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