长寿又添“新秘诀”

　　有事可做的老年人，死亡率比其他老年人低一半。

　　阿根廷《21世纪趋势》周刊网站近日刊发文章“人生有目标，老人更长寿”，可谓给如何长寿又添了一个新秘诀。

　　关于如何长寿，以前总说要心情舒畅、要注意饮食等。像“人生有目标的老人更长寿”，还是首次听说，颇有点新鲜感。

　　此观点并非凭空断言，而是有调研数据的：美国芝加歌的博伊尔等研究发现，感到余生有事可做的老人，其死亡率比其他老人低一半。

　　文章没有具体介绍老年人的具体活动是哪些，但结论却给人以启示：人老后应有生活目标，也就是说要“有事可做”。

　　当然，老年人不可能像上班族那样工作很忙，但有意识地适当安排事情做是完全可行的。笔者接触过一些老年人，他们有的好读书，有的学摄影，有的爱唱歌、跳舞，还有的参加公益活动等等。由于“有事可做”，他们的精神饱满、心情舒畅，身体也很健康，充分印证了上面所说的观点：“人生有目标，老人更长寿”。

　　所以，家有老人，子女们不妨帮助他们制定个切实可行的活动计划，给老人安排点事儿做，使他们的晚年有追求、人生有目标，健康又长寿！这才是老龄化社会所有人的期盼!

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