四大错误活法严重伤肾

生活中，总不难到这样的一群人，他们在聚开玩笑时候，总是嬉笑着嘲弄着对方是不是肾亏？可恰恰在中国人口中只有不足百分之十的人口知道肾病的表现是什么。肾不好，五脏六腑都生病肾所以肾一出现问题，身体其他部位也会出现问题。这里就将早期肾病的症状归纳为两点：

1.疲劳、乏力，眼睑浮肿、颜面苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。

2.产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？这里好豆的营养专家和威廉·米奇教授都一致认为是人们生活方式出了问题.临床主要归为以下四点：。

1.大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉，吃海鲜喝啤酒等。这会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

2.熬夜、吃得咸、不喝水。这带你在白领中尤其罕见。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而快餐盒饭口味偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

3.乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这包括你说吃的抗菌素，减肥药，之类的种种。

4.经常憋尿。手头上有事的时候尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

《四大错误活法严重伤肾》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/1121/12155.html