冬季感冒高发期 食疗预防是关键

　　导读：冬季空气干燥寒冷，气温变化大，很容易诱发感冒咳嗽。现在向大家推荐几个简单易做的小验方，希望能对你有所帮助。

　　1.秋梨汤

　　秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨从中剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线捆扎住，放入锅内再将冰糖加入，煮食。饮水吃梨即可。适用于久咳不愈、痰热伤肺，老少皆宜。

　　2.生姜核桃杏仁汤

　　核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克。混合捣烂，每晚临睡前服10克，温开水冲服。适用于老年慢性支气管炎引起的咳嗽。

　　3.麻黄红枣汤

　　红枣500克，生麻黄30克，加水2000毫升煮沸。煮后弃麻黄水，留红枣备用。每次食枣3～5枚，加热后方可食用。适用于慢性支气管炎引起的久咳。

　　4.生姜桑叶水

　　桑叶10克，茶叶8克，生姜10片，红糖15克。水煎服，每日1剂，分两次服。适用于伤风咳嗽。

　　5.桑叶汤

　　霜桑叶30克，煎汤代茶饮用。适用于痰喘、咳嗽。

　　6.射牛汤

　　射干、牛蒡子、杏仁、桔梗各10克，板蓝根20克，甘草6克。水煎服，每日1剂，分两次服。适用于咽炎性咳嗽。

　　7.参冬汤 　北沙参、麦冬、桔梗、百部、蝉蜕各10克，甘草6克，双花5克。水煎服，每日服1剂，分两次服。适用于干咳无痰、口咽干燥、声音嘶哑。

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