冬季养生汤,冬季养生汤的做法

  1、鱼肉豆腐汤

      材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：

鱼肉豆腐汤

      做法：

      1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净

      2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

      3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

      功效：

      鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

      吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。

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