冬季怎样预防感冒,冬季预防感冒十个妙招

　8.睡眠充足:美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30％。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。　　
　9.按时接种流感疫苗。　
　10.鼻部保健：约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
 

《冬季怎样预防感冒,冬季预防感冒十个妙招》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0527/7780.html