天寒沐足 误区逐个数

　　沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了，是错误做法，相当于治疗做了无用功。一般以30至45分钟为宜，次数每天1至2次足矣。

　　误区二：一边沐足一边吃东西，很惬意

　　时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务，让客人边沐足边吃，其实此举并不健康。“过饱、过饥以及进食状态下，沐足会加快全身血液循环，感觉头晕眼花。”王昌俊指出，应避免空腹及餐后立即沐足。

　　此外，沐足时不宜用力搓擦皮肤，应避风直吹。患有感染性疾病的发热期、各类传染病、有出血倾向、严重心脑血管疾病、极度疲劳、醉酒及皮肤局部感染、破损者不宜沐足。

　　此外，儿童不宜沐足，孕妇沐足时需避开麝香等可导致流产的药物。皮肤病患者采用一定药物熏蒸可起到治疗效果，但必须征求医嘱，且不可去公共场所沐足，最好在家自己单独用一个桶泡，采取局部熏蒸法。
 

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