天寒沐足 误区逐个数

　　高血压患者泡脚慎选药材

　　针对如今市面上形形色色的“中药沐足”，专家指出，不要以为名贵药材的组合对自己的效果一定最好。

　　“沐足疗法最重要的是要根据不同疾病的不同情况，辨证选择沐足所用的药物，”王昌俊说，有些人以为患高血压就不能沐足熏蒸，其实不然。沐足对治疗高血压有很好的辅助效果，但必须慎选药材。例如同患高血压，肝阳上亢型和上盛下虚型所用药材就不同。

　　表现为头晕头痛、面红易怒、口干口苦的肝阳上亢型高血压患者，宜用牛膝、代赭石、夏枯草等药材来泡脚。表现为眩晕、食少、疲倦乏力的气虚型宜用黄芪、白术等。表现为收缩压高而舒张压低、头晕、头胀、腰酸腿软、脚冷的上盛下虚型，宜用补肾平肝的药物，如石决明、龙骨、寄生等。

　　风湿关节疼痛患者，如果表现为疼痛剧烈、遇冷加剧的寒痹，多用附子、桂枝、川乌等药，表现为红肿疼痛、局部发热的热痹，多用黄柏、苍术、土茯苓等药。表现为痛处游移不定的风痹症，多用防风、荆芥等药，表现为迁延不愈、痛处麻木的湿痹，则多用薏苡仁、苍术等药。

　　他表示，务必根据每个患者的体质来选择药材，气虚者如果用牛膝、代赭石、夏枯草等药材来泡，只会越泡越糟糕。最好在中医师指导下选择药材，不要被广告宣传误导。此外，泡脚盆不宜选择平底的，而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。

　　沐足误区逐个数

　　误区一：水温越烫越好 时间越久越好

　　有些足浴城提供的泡脚水温特别高，客人一触水就喊烫，技师却答：“水越烫，效果越好。”也有些人喜欢一泡就一个小时，直泡到水冷才出来。

　　王昌俊指出，沐足不是简单的“热水泡脚”，水温要有所控制，一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者，如糖尿病导致神经病变的患者更要注意，由于对外界刺激不敏感，更容易出现烫伤事件，因此，最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。

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