夏季养生,夏季保健要点

 盛夏酷暑，遍地流火，热浪袭人。科学度夏，不仅使人拥有舒适愉快的生活， 而且更有益于身心健康。那么，如何逍遥地度过一个难熬的盛夏呢?

　　一、穿宽松舒爽的夏装。夏日服装力求简单、单薄、透气性好。款式上，应宽松舒适，避免紧 衣裹身；色彩上，应素雅大方，白、淡黄、浅绿、湖蓝、瓦灰、银灰色可减 少紫外线的吸收；质地上，应选择吸汗透气好的面料服装，如真丝、丝绸、 纯棉、麻类等织物为佳。此外，夏季气温高，出汗多，衣衫、内裤、裙子等 每日一换洗。

《夏季养生,夏季保健要点》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0524/7502.html