中秋节吃什么水果,中秋节适合吃什么水果

食物中除了月饼、桂花酒、芋头、田螺外，最少不了的就是水果了。但是这也是有讲究的哦！

  中秋吃水果有八切忌：①忌不清洗、不削皮；②忌用酒精消毒；③冠心病人忌多吃；④忌饭后立即吃；⑤未熟的水果忌入冰箱保存；⑥吃水果后忌不濑口；⑦老年人忌多吃水果罐头；⑧忌用果味维生素C代替水果。下面介绍几种水果的知识：

  1.苹果：果汁可止泻，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者，忌多食。

  2.梨子：具有止咳、化痰、清燥作用，与冰糖煎服可治顽咳；捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。但因含糖量高，过食会引起血糖升高，故糖尿病人应少食。另外，梨生性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。

  3.柑桔：鲜桔健脾和胃、温肺止咳，桔皮加糖煎服能治感冒。但桔性温，多食易上火，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。

  4.柿子：柿蒂煎服可治呃逆，与冰糖煎服可治妊娠呕吐，青柿汁可治高血压。但柿肉含大量单宁、柿胶粉，具有较强的收敛力，故便秘者不宜多食。另外，空腹或与蟹同食，易形成柿石，因此，胃炎、脾胃虚寒者不宜多食或禁食。

  5.栗子：有补肾强筋、益脾止泻等功效，与乌骨鸡煮食更具有滋补壮骨的作用。但多食会导致消化不良等。

  6.香蕉：有润肺生津、养阴清燥功效。但因性寒，含钠盐多，患慢性肾炎、高血压水肿症者应慎食，由于含糖量高，糖尿病人应少食或不食。
 

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