按摩加食疗 轻松消除眼部皱纹

　　眼睛不仅是心灵的窗户，也是健康的一个重要指标。而每天面对各种压力、辐射更是增加了对眼睛的负担，而对很多女士来说眼部皱纹更是一个碍眼的表现，以下我们就为大家介绍几种有趣的消除眼部皱纹小妙招!

　　眼部肌肤本身很脆弱，稍微遇到干燥的气候，如果保养不慎，很可能出现眼部细纹哦!眼部细纹虽然很细很浅，但是很影响美眸哦!如何消除眼部皱纹，让我们看看!

　　食疗法：“四个一”

　　一根鸡骨

　　皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松弛的皮肤聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。

　　一杯啤酒

　　啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150~250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹。

　　一块口香糖

　　每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

　　一团米饭

　　当米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹。

　　按摩法：

　　1.眼部穴位按摩

　　通过对眼周穴位的按摩，可活血通络，改善局部血液循环，同时加按具有化生气血、润泽面部肌肤作用的足三里穴，可协同作用，起到抚平鱼尾纹的功效。

　　方法：

　　双眼闭合，两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动，到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴，施加一定压力按揉2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。

　　两手食指分别从内眼角处开始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动，到达太阳穴后点按2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。

　　以上两种操作交替进行，重复3～5次。

　　2.眼围皮肤防皱法

　　方法：

　　(1)双手食指分别按揉攒竹穴(眉内侧凹陷处)20次。

　　(2)双手食指分别按在瞳子穴(眶骨外侧)，闭上眼睛，按揉20次。

　　(3)双手食指按揉太阳穴(眉末外移一横指左右凹陷处)20次，在揉到外上方时，向外上方轻轻地按压。

　　(4)双手食指按揉四白穴(眉毛正中)20次。

　　(5)双手握拳，用食指侧面沿上、下眼眶由内向外各分刮20次。

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