养生好习惯让女人越活越年轻

练就坚挺丰满的“少女峰”

      模糊的身材曲线和浑身的脂肪只能让你显得老态龙钟，但少女般挺拔矫捷的姿态却能让男人忽略掉你的年龄。

　　试试改良过的伏地挺身：

　　1、两臂伸直，双掌置于地面，展开幅度稍大于肩宽，膝盖微微弯曲并交叉脚踝。

　　2、弯曲手肘降低身体，与地面维持约5厘米的距离。

　　3、伸直手臂将身体撑回原来的位置。

　　花几分钟，每天做20下，你的胸部便能长保“屹立不坠”。

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