章子怡的独家保养心经

　　上班族平均每日工作超过八小时，主要的能量消耗过多集中于工作之中，交通方式多为坐车，闲时很少散步。很多人也并没有有规律的运动，还有很多人完全没有运动的习惯，是标准的“坐式生活族”。对于没有运动习惯的“坐式生活族”应该最开始保持每日至少半小时的体能活动，有利于身心健康。

积极心态成就美丽女人
　　我们如果拥有了积极的心态，在事业上和家庭中都会处理得比较好。因为我们明白过高的期望值和过重的压力会使面色无华、皱纹出现。我们周围有很多真正的朋友和支持我们的人，她们是我们烦恼的时候获得鼓励的对象。总是保持着愉快的心情，做美丽的快乐女人。

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