办公室白领冬季养生揭秘

　　把米淘洗干净后，放入杯中，倒入滚开的水，淘洗一下，避免有生水残留在米粒上，然后倒掉，再放入适量的滚开的水，盖好盖子。
　　大米一般2个多小时就成粥了，如果是玉米糁、红豆、绿豆等难煮的，提前一天晚上临睡前装好，第二天一早即可食用；
　　4、红枣桂圆汤：养心安神、滋阴补血
　　将100克红枣和50克桂圆放入不锈钢保温杯中，冲入1000克沸水再闷上20分钟就好了
　　还等什么呢？快拿起手中的保温杯，亲手施展办公室养生的秘招吧！

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