女性长寿的秘诀,女性长寿的秘诀是什么？

     芬兰女性长寿的秘诀：参与“绿色运动”

     在芬兰，控制体重已成为一项全民运动。大概有7 0 %的芬兰人经常到户外锻炼身体，半数女性走路或骑车上班，人们还冒着零度以下的低温，到室外远足和滑冰。这样既提高了身体素质，又促进了观念和精神的健康，同时还改善了情绪，降低了压力。

     分享秘诀：走出屋子去锻炼。

     印度女性长寿的秘诀：加点辣椒

     老年性痴呆症在印度的发病率远远低于大多数西方GJ，科学家认为，它之所以能防治老年痴呆症，这与辣味咖喱有关。姜黄的主要功效成分，已被印度用于风湿病和女性下腹疼痛的治疗。

     姜黄素还能抑制乳腺癌的发展，姜能对消化道疾病有一定功效。

     分享秘诀：自己制作咖喱，尽可能多地将咖喱作为调剂和补充食品。

     新西兰女性长寿的秘诀：钟情蜂蜜

     尽管所有种类的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西兰麦芦卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做药用，用于伤口、溃疡的处理，还有消除炎症、对胃消化道疾病、喉咙感染和牙龈疾病。麦芦卡蜂毒蜜糖抗菌作用更强。

     分享秘诀：把蜂蜜当作最好的天然药物。麦芦卡蜂毒蜜糖能内服，清洁的蜂蜜也能直接用于皮肤。

     冰岛女性长寿的秘诀：多多吃鱼

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