揉耳朵的好处,老年人多拉拉耳朵好处多

五、双手拉耳法：左手过
头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
    六、双手掩耳法：两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，回击“天鼓”．此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
    七、全耳按摩法：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5—6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
    八、双手扫耳法：以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次2 0下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。    ．
    以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

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