减缓肌肤衰老的小窍门

　当你觉得自己离衰老还很早，其实不然。出现细纹、绝斑、干燥等都是肌肤衰老的的症状，当25岁以下，肌肤的衰老就在不知不觉中开始了。

　　一、隔离防晒是关键

　　阳光中的紫外线是造成衰老的主要原因之一。应每日坚持涂抹阳霜，可降低肌肤光老化最低程度，尤其是夏季的时候。

　　二、补水保湿是基础

　　肌肤内的保湿因子可起到锁水的作用，其会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射下其也会缓慢地分解消耗。因此补水保湿至关重要。

　　三、由内而外，切勿忽视内在调养

　　肌肤的保养不仅靠“脸面”功夫，还需由内而外，通过内在补充、调整来实现身体的健康，缓解皮肤的衰老。

　　此外，养成良好的饮食习惯及坚持做有氧运动也是保持年青，防止肌肤衰老的关键。

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