早起早睡-叶圣陶

叶老长寿的秘诀还有一点就是心胸开阔、淡泊名利。他一生结识的人又多又杂,但不论对谁,他都能坦诚相待,不伤和气。更重要的是不论是与非,他都当场办好,当场说明,心中不留任何芥蒂。他远离是非场,踏实做学问,他的淡泊名利,竟使个别人产生误会,以为他对政治冷淡,但对这些闲言碎语,叶老也从不计较,一笑置之。

还有一点可能与他长寿有关,那就是他坚持少量适度喝酒。他不到十岁就开始喝酒,但几十年来他一直坚持一个原则:从不贪杯。到了老年,他每顿饭只喝一杯家乡的绍兴黄酒或葡萄酒,从不喝白酒。他的这些长寿之道,对今天的我们,的确很有启迪作用。

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