红萝卜,多吃红萝卜有什么作用

　　胡萝卜蛋粥

　　[适合10个月以上的宝贝]

　　原料：半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。

　　做法：白米洗干净，浸泡30分钟入锅文火慢煮;胡萝卜去皮切细丁，放锅里与白米一起煮;白米粥煮好后加蛋花拌匀。最后加一点点盐，放凉喂宝贝。

　　吃胡萝卜“要”与“不要”

　　胡萝卜要这样吃

　　搀　胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的味儿。

　　碎　细胞壁厚难消化，切丝、剁碎，可破坏细胞壁，使细胞里的养分都出来。另外，弄碎了，孩子也就没法把它挑出来。

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