男方立冬吃什么,男方立冬应该吃什么进补

　　小诀窍:
　　1、做馅的时候先倒入香油拌韭菜可以防止韭菜出汤哦;
　　2、面粉一定要多揉揉，这样皮才会更精道，包出来的饺子才好吃，而且不容易破;
　　3、捏不准小剂子的量可以用刀切;
　　4、煮的时候先放盐可以防止饺子煮破，煮饺子的时候一定是开三下哦，这叫“凤凰三点水”，点水是为了不让水沸腾，使饺子在平稳的水里煮熟，饺子不会因为水沸腾而上下翻滚导致煮破!
　　人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。

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