夏季养生汤,夏季养生汤做法,夏季养生汤做法大全

男性夏季养生汤：
一品螃蟹汤
食材：螃蟹一只、白菜、海带、干贝、干蟹腿等适量。
调料：姜、葱、胡椒粉、盐、料酒、香菜碎。
一品螃蟹汤的做法
1、螃蟹去掉无用之物，用清水洗净后斩八件。
2、干贝等干海鲜用水冲净后用温水泡软。
3、白菜洗净，水发海带切丝，姜切大片，葱切段。
4、取一砂锅，将白菜、海带铺底，放上泡好的干贝等，再上面放上螃蟹块、姜葱，加入少许料酒、适量水，大火烧开，关小火慢熬半小时以上。
5、加胡椒粉、盐、香菜碎调味即可。
特别提示：因螃蟹属寒凉之物，因此可多放点姜。
女性夏季养生汤做法：
山药猪蹄汤
　　养生功效：丰胸、美颜、润肤、补气
　　材料：山药、猪蹄、红枣、米酒
　　做法：
　　1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段；
　　2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油；
　　3、在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
　　养生小提示： 山药原名薯蓣，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成 的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象，让皮肤光滑有弹性。 猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢！
养颜瘦身汤
　　养生功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润
　　材料：豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜
　　做法：
　　1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用；
　　2、将猪肉在锅中灼过水后取出，备用；
　　3、在锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟后，再转小火煮10分钟；
　　4.最后放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮2个小时左右即可。
　　养生小提示：海带含有丰富碘和多种微量元素，有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失 调，消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。

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