吃哪些食物可以瘦腿,冬季吃哪些食物可以瘦腿

　　7、西红柿
　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿，生吃效果就更好。
　　8、西柚
　　西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰盛的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积累。
　　9、菠菜
　　菠菜可以增进血液循环，这样就可以令间隔心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
　　10、红豆
　　红豆所含的石酸成分可以增强大肠的蠕动，利于排尿及减少便秘，从而扫除下半身脂肪。

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