玫瑰香粥,夏天喝玫瑰香粥的好处

主料：
玫瑰花瓣数瓣 大米一杯 清水5杯
烹饪方法
1.　玫瑰花瓣洗净，取几瓣细细切碎，剩余的用水浸泡；
2.　大米洗净后用水浸泡2小时；
3.　锅置火上，放入清水与大米，大火煮开后转小火熬煮30分钟；
4.　把玫瑰花瓣碎末、冰糖放入粥中，继续慢火煮20分钟；
5.　撒上其余花瓣，花瓣中浇入蜂蜜即可。
食物相克
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽干玫瑰花蕾玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

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