吃酸性食物不宜立即刷牙

　　吃完算的食物我们是不是要立即刷牙呢?

　　“吃完食物立即刷牙，这样可以保持口腔清洁、保护牙齿”，这是不少人的做法，不过，专家却指出，吃完一些食物后，立即刷牙反倒并不利于保护牙齿。

　　专家表示，吃完食物刷牙那是必需的，但是吃完甜酸食物后，立即就刷牙则并不是正确的做法。据介绍，酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蚀牙齿，让牙齿有脱钙的现象，此时马上刷牙的话，会对牙齿有磨损。专家建议，吃完酸甜食物后，不妨先漱口，降低口腔中酸的浓度和糖分，等到牙齿自我修复一段时间后再刷牙，这样的效果最佳。

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