10大防癌处方介绍 让你的生活更健康

　　10大防癌处方介绍 让你的生活更健康

　　10大防癌处方：世界上最便宜的10张防癌处方(资料图)用干毛巾擦背日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。。下面是健康小编Lucky针对10大防癌处方而整理的文章，希望对网友有所帮助，赶快点下面的百度分享按钮把健康知识分享给朋友们吧。

　　用干毛巾擦背

　　日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。

　　就着葱蒜来吃饭

　　在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。

　　专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

　　有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

　　新对对配

　　4+5

　　薄脆饼干的味道太单调，加上一点巧克力酱正好可以使它变成一款很有味道的小点心。薄脆饼大小刚好，可以夹入足够量的巧克力攀司，本身还有一股很重的黄油和牛奶味，而且轻巧香脆，配巧克力酱的甜美十分合适。

　　美中不足的是巧克力攀司似乎不够幼滑，没有“丝一般的感受”，多少影响了整体口感。其实不一定是薄脆饼，其它任何干点都可以加上这种巧克力攀司吃吃看，比较一下哪种最适合你的口味。

　　1+3

　　摩司蛋糕是巧克力口味，怎么看都觉得上面那层奶油吃起来肯定不过瘾，所以再多加点鲜奶油，吃的时候要连蛋糕、巧克力层和鲜奶油一起送进嘴里，因为蛋糕有些偏甜，而奶油正好可以平衡味道，更增添了入口即化的柔软口感。

　　因为摩司蛋糕本身就很好吃，如果是普通的蛋糕，想增加食欲就更应该制造一些“小花样”，淋上鲜奶油就是最直接简单的方法，立刻就能使摆在你面前的蛋糕勾起你“口水无限”。

　　2+5

　　POCKY大家都知道吧，不知道你们吃的时候是不是也和我有一样的感觉，就是希望外面那层酱越厚越好，最好厚得像根筷子那样，可惜这通常不太可能。买现成的不可能，自己做就有可能了。

　　把饼干条往巧克力酱里一蘸，想“揩多少油”都没问题，绝对能吃得过瘾。我是为了让版面有多些可爱的图案，你们不一定要买像KITTY这么贵的饼干条，普通的就可以了。加炼乳同样可以，或是果酱、花生酱之类的东西都可以用来使长条形的饼干更加有趣更好吃。

　　6+米饭

　　这么大块的海苔，虽然可以直接食用，但未免太不雅观，也太浪费。最好的方法就是来个自制寿司，不用特意去找寿司专用的米，家里的大米饭就可以。

　　把生黄瓜或萝卜干，也可以把蟹肉棒在开水里烫熟(当然，不怕麻烦的话，还有很多其它材料可以运用)，和米饭一起卷入海苔中，注意最好是半温热的米饭，再快刀切成小段，一份精美的寿司小点就做成了，这么一盆寿司在日本料理店卖得可不便宜。

　　4+冰淇淋

　　很多地方做出来的冰淇淋甜品，简直可以用琳琅满目、色彩绚丽来形容。女孩子百分百抵挡不住那样的诱惑。根据小番茄吃冰淇淋的经验，蛋卷、薄脆片之类的零食用在冰淇淋甜品中不在少数，所以不禁想到这种薄脆饼的又一新用途。

　　挖两个冰淇淋球，除了你喜欢的水果、巧克力豆、果酱之外，再插上一两片薄脆饼，可以用来分开不同味道的冰淇淋，说不定还有意想不到的造型效果，更给冰淇淋增加了另一种香脆的口感。

　　3+草莓

　　以前吃草莓要看季节，在大学里每当草莓上市的时候，几乎每天都到附近的市场里去买来吃，跟小贩讨价还价，往往几块钱就能把一箩草莓都买下来，然后大家分，特别好吃。

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