口罩定期清洗 专家称：有益呼吸健康

　　感冒时，为避免风寒，戴上了口罩;咳嗽时，为避免细菌感染，戴上了口罩;过敏季节，为过滤空气中的粉尘和细菌，我们也会选择戴口罩。那您知道如何清洗口罩吗?

　　郑州市中医院呼吸内科主任王树凡指出，冬季气温低，戴上口罩可以降低冷空气以及冷热空气交替对呼吸道的刺激，从而有效降低感冒患病率。而口罩应选择次日清洗，并与阳光下暴晒。

　　同时在选择购买口罩的选择上，我们应选择那种无味、纯棉的口罩。特别是里层面料应为棉的，而不应购买化纤面料的口罩。在佩戴口罩时，应做到用口罩遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘要与脸部紧贴，当不需要佩戴时，应将口罩接触皮肤的一面向里折叠以保持清洁卫生。

　　许多人认为自己的口罩无须每天清洗，往往是在口罩戴了一周甚至更长时间之后才决定清洗口罩。而此时口罩上已经聚集了大量的细菌、灰尘等污物。若仍坚持不清洗口罩，恐怕会给呼吸系统带来危害。

　　口罩应如何正确洗涤呢?根据口罩的设计不难看出，口罩分为里层和外层，口罩外层定是聚集外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层则是阻挡着呼出的细菌、唾液。因此，清洗口罩，我们不仅要做到定期清洗，而且还应做到口罩里外清洗，清洗过后，在阳光下暴晒晾干或用紫外线照射消毒。在此也特别提醒，在戴口罩时，应避免里外两面轮着翻戴，以免将外层沾染物直接紧贴面部吸入体内，而成为传染源。

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