花生的做法 红豆花生红枣粥

 

花生的做法，红豆花生红枣粥的做法，花生这种食物对我们来说并不陌生，营养价值高，吃法也有很多种，你都吃过哪些做法呢？今天，养生频道小编就为大家介绍一款花生的做法，红豆花生红枣粥。     红豆花生红枣粥是一款很好的补脑、健脑保健粥，老少皆宜，闲来无事的话不如煮这款美味、营养又保健的粥来保养下吧!   主料：粳米100克、辅料：赤小豆50克 花生仁(生)50克 枣(干)8克、调料：白砂糖10克   做法： 1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。 2. 红枣洗净，剔去枣核。 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。   花生的做法？红豆花生红枣粥的做法您学会了吗?温馨提醒还有健脑的作用呢？希望这款粥对您可以起到保健、滋补的功效哦!

《花生的做法 红豆花生红枣粥》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0418/4308.html