可以减肥的水煮肉片

       有很多的人减肥几乎是不吃肉的，现在给你介绍一种非常适合减肥朋友的一道菜，那就是水煮肉片，很多人都会想，吃肉不是会变胖吗？减肥为什么还要吃肉，现在来看一下吧！

水煮肉片里含有的营养：

        ·热量 (837.69千卡)

　　·蛋白质 (40.66克)

　　·脂肪 (66.39克)

　　·碳水化合物 (17.48克)

　　·膳食纤维 (4.56克)

　　·维生素A (92.95微克)

　　·胡萝卜素 (91.80微克)

　　·硫胺素 (0.82毫克)

　　·核黄素 (0.38毫克)

　　·尼克酸 (8.91毫克)

　　·维生素C (17.60毫克)

　　·维生素E (40.90毫克)

　　·钙 (114.73毫克)

　　·磷 (400.31毫克)

　　·钠 (5678.14毫克)

　　·镁 (102.89毫克)

　　·铁 (8.47毫克)

　　·锌 (5.30毫克)

　　·硒 (11.18微克)

　　·铜 (0.60毫克)

　　·锰 (1.70毫克)

　　·钾 (748.42毫克)

　　·碘 (8.16微克)

　　·维生素B6 (0.01毫克)

　　·泛酸 (0.04毫克)

　　·叶酸 (8.60微克)

　　·维生素K (0.70微克)

　　·胆固醇 (82.50毫克)

        闪愈网(www.shanyuwang.com)温馨提示：不是说减肥就完全不能吃肉，有时候适当的吃肉都可以减肥的。而且还可以很好的补充身体所需要的各种营养，是一个非常好的选择。 

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