菠萝蜜的营养价值　你了解么

　　每次走进水果市场，就会不由自觉的闻到不同水果散发出来的香味，那香味让人流口水；在这琳琅满目的水果中，有一种名叫“楚留香”的水果—菠萝蜜，你吃过吗？它不仅味道可口，而且营养价值很高。一起来了解一下。

菠萝蜜的营养价值

 　菠萝蜜 - 菠萝蜜结果于树干或主枝上，也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚，传入海南岛已有百年历史，全岛普遍栽培。菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉类。每年春天开花，夏秋间果熟，成熟时香气飘溢。 当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味；另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬，堪称“老当益壮”。菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。

　　与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气”，另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。菠萝蜜的营养价值我知道的就这么多了，很高兴和大家分享啊！

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