更年期喝羊肉汤好吗 羊肉的做法

羊肉多年来深受人们的喜爱，是常出现在餐桌上的一道食谱，羊肉的做法有很多种，并且它有着独特的食疗功效，不同阶段喝上一碗营养的羊肉汤不愧是美味食疗呢！下面来看看小编的这款羊肉汤的做法。

【仙茅仙灵脾羊肉汤】

仙茅仙灵脾羊肉汤主料：羊肉250克，仙灵脾15克。

辅料：仙茅、龙眼肉各10克，食盐少许。

仙茅仙灵脾羊肉汤做法：仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹备用;羊肉洗净，切小块。把全部原料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，去药包，加食盐调味即可。

用法：佐餐食用，每日2次，每次150毫升。每周做2次即可，并长期坚持食用。

适用：适合更年期出现性欲低下，面色晦暗，烘热汗出但常感恶寒者食用。

仙茅仙灵脾羊肉汤功效：羊肉味甘，性温，有益气补虚、温中暖下之功效。仙灵脾(又名淫羊藿)味辛、甘，性温，功效为补肾阳、强筋骨、祛风湿。本食疗方具有温肾壮阳之效。

养生频道小编提醒大家任何食物对不同人的体质都会有不同的影响，食用后出现燥热不安者，则应停止食用，祝你健康。

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