健康减肥饮食 美味素炒饭

 我想大家肯定有自己的减肥梦，想减肥的朋友一定要来学学美味素炒饭，素炒饭的做法很简单，而且素炒饭的材料随手可得，只需要一些过夜的米饭还有一些蔬菜就可以，而且蔬菜的配搭可以根据自己的喜好来选择。营养美味的素炒饭很简单，随小编一起来学习啊!

　　原料：

　　剩米饭 玉米 豌豆 香菇丁 故萝卜丁 黄瓜丁

　　做法：

　　1)起锅倒入油，依次放入玉米、豌豆、香菇丁和胡萝卜丁，煸炒2分钟左右，放入剩米饭和一点水，继续翻炒。

　　2)米饭炒散，估计快好的时候，放入黄瓜丁，盐，如果有土豆家的那种“素易鲜”就撒一点，没有的话，象我这样意想一下也可以。

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　　怎么样？我们上面推鉴的这道素炒饭很简单吧？它不仅简单，而且还能起到减肥的功效呢？做炒饭的时候我们建议大家要用隔夜的米饭，因为隔夜的米饭比较干燥，做出来的炒饭口感会更好一些。新鲜的米饭水分含量大，做蛋炒饭会黏糊糊的。另外，特别提醒大家在做炒饭的时候不可以加水。

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