金桔保健功效和食物禁忌

金桔保健功效和食物禁忌，金桔是一种营养极其丰富的食物非常的多，对女性的作用也是不容忽视的。对女性美容养颜的效果是非常的明显，今天小编给大家带来金桔的保健功效，以及金桔的禁忌，让你安全健康实用金桔养颜美容。

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

金桔的禁忌
吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

金桔保健功效，上面小编为大家介绍的金桔的一些食用功效，你都了解了吗？温馨提醒大家任何营养的食物都要适量食用。

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