绿豆的功效 绿豆芽的降脂效果

当今人们生活水平的提高，更多出现食物病，因饮食不当给身体带来伤害也只有用饮食调整，今天小编就为大家讲解下绿豆相关的知识，绿豆芽的降脂功效。

想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、。

绿豆芽：将胆固醇排出去

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素(维生素食品)C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
 
可见绿豆芽的降脂功效真是不容忽视，任何不可代替的，大家不妨来食用，了解更多饮食养生信息请继续关注本站。

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