夏季食疗养生 绿豆粥去胃火

夏季温度升高是天气变化的自然规律，当今生活水平的提高，人们更多注重食疗养生法，有助于营养的摄入和食疗的效果。专家建议少吃寒凉冰冷食物，避免损伤脾胃，首选温补为佳。不妨按照下面的方法为家人的五脏六腑做好保驾护航工作。

喝绿豆粥去胃火

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。

症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。

养生频道小编为大家介绍的喝绿豆汤去胃火的小方法，你现在了解了吗？希望我们能给大家带来更多的帮助，想要了解更多信息请继续关注本站。

《夏季食疗养生 绿豆粥去胃火》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0415/3787.html