牛肉杞子茶的做法 男性保健茶

当今人们更多注重养生保健，食谱中也会常出现这样的状况，喝保健茶是当今最流行的，今天小编为大家介绍的牛肉杞子茶里没有放什么茶叶，并不是真的“茶水”，而是饮用前先把汤渣滤去，像品茶一样喝汤，所以才称其牛肉杞子茶。

材料:

牛肉杞子茶里没有放什么茶叶，并不是真的“茶水”，而是饮用前先把汤渣滤去，像品茶一样喝汤，所以才称其牛肉杞子茶。牛肉富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，其中的蛋白质含人体所必需的氨基酸，营养价值很高，而枸杞含胡萝卜素、维生素、磷、钙等，历来是补肾、滋阴、养肝、明目的佳品。二者合而为汤，有强身健体，延缓衰老之效。牛肉：150克枸杞子：1汤匙姜：1片水：3碗2-3人份

做法:

1.牛肉洗净抹干水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡两小时;

2.枸杞子洗净;

3.将枸杞子和两碗水放入宽口瓦煲，煮开后转小火煲10分钟，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲内，加入姜片大火煮沸，再转小火煲至出味，约十几分钟;

4.饮用前将渣隔去，再次煮开，下盐调味。

功效：

安中益气，养血补血，补脾开胃，壮腰脚。
 
这样，一道养生保健茶就做好了，尤其是对男性来说更有很好的保健作用，不妨做给自己的老公喝，关注饮食养生，关注本站。

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