梨的吃法 银耳雪梨炖瘦肉的做法

梨是我们生活中常见的水果，吃法有很多种，今天为大家介绍一款银耳雪梨炖瘦肉的，听着名字就觉得很清爽又很滋补吧?需要滋阴补虚的朋友就赶快来学习一下做法吧!

用料：

银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

做法：

1.将猪肉洗净飞水切块

2.再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内

3.加清水300ml，隔水炖1小时即可

功效：

银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。

适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

小编为大家介绍的银耳雪梨炖瘦肉的做法，很容易做的，您学会了吗?还有着很好的食疗功效，不妨自己动手做一做。

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