花生怎么吃 麻酱拌花生菠菜

 

花生怎么吃？麻酱拌花生菠菜？花生的营养价值是不可忽视的，相信大家也都吃过花生吧，为大家介绍一款麻酱拌花生菠菜，菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，同时含有维生素B6、叶酸、铁和钾等营养元素。 下面小编给大家介绍一款菠菜的新做法----麻酱拌花生菠菜。   原料：   菠菜、熟花生米、芝麻酱、生抽、香油。   做法：   1、菠菜择去黄叶洗净，入沸水汆烫后捞出，挤去水分切碎;   2、熟花生米去除外衣切碎;   3、将菠菜、花生混合，用模具整出自己喜欢的形状摆盘(我用的是一个小茶杯);   4、将芝麻酱、纯净水、生抽以1：1：1的比例混合，再放少许香油拌匀;   5、将调味汁淋在菠菜上即可。   花生怎么吃？麻酱拌花生菠菜？通过上面的介绍，看了这款菠菜的新做法，你是不是也按捺不住心中的冲动了呢？动手试试吧！

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