柠檬片泡水的功效 让女人一片“空白”

　柠檬的营养价值高，柠檬片泡水的功效也很明显，其是美白养肤的佳品，可以消除皮肤色素，利于女人的肌肤白净，在日常的美白养生中，女性朋友可以多利于柠檬片泡水的功效来保健身体。

柠檬片泡水的功效主要有减肥、润肤和美容几种。柠檬茶特别有镇定的作用，常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现，饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。

　　柠檬片泡水的功效之美白防病

　　用鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此其是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。

　　美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　柠檬片泡水的功效之防治感冒

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素C，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，柠檬片泡水的功效还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，更鲜为人知的是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐饮之，可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出，感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮可以缓解咽喉痛，减少喉咙干等不适。

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