清热解毒喝什么茶效果好

　　清热解毒喝什么茶效果好，现在社会很多事情都在不停的发生着变化，跟何况是人，更加容易发生各种变化，中医表示，在年关很多人为了健康欢乐过春节，对身体也都会有一定的清理，比如中医表示，对于心脏清理，就要注意多排毒，心脏是人体最为关键的一个部位，因此心脏的保健也尤为关键，做好心脏保健，才能真正的做好身体保健。

　　冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃些苦寒的食物，能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。推荐喝一些莲心茶，能够解决这些不适。

　　莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。 经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。

　　瘦身莲子心绿茶：干品莲子心3克，绿茶1克。

　　将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

　　莲心黄连茶莲子心、黄连磨成细末，均分成5份。

　　食用时以1000毫升开水冲泡饮用，一日二次即可,若怕味道太苦，可加少许蜂蜜或糖果。

　　安神莲心茶用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效、除了减肥，还能治疗多梦睡眠不好的症状。

　　 清热解毒喝什么茶效果好。提醒大家要是没有莲心茶，我们也可以选择适量的苦丁茶，如果感觉过苦，我们也可以选择加入适量蜂蜜，这对治疗便秘具有非常好的效果，且还能很好的排毒。

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