烧牛肉有助男性补肾

2012-04-11 08:26:19  饮食养生 > 牛肉 >

现如今,人们都在追求饮食养生食谱法,来补充身体的营养和调节,吃什么才能有效男性补肾的效果呢?今天小编为大家介绍一款烧牛肉的做法,最适合男性食用,一起来学习吧。

覆盆子烧牛肉块的制作材料:

主料:牛肉(瘦)1000克

辅料:覆盆子(干)50克

调料:植物油20克,盐5克,酱油40克,黄酒30克,茴香2克

教您覆盆子烧牛肉块怎么做,如何做覆盆子烧牛肉块才好吃

1. 将覆盆子快速洗净,加黄酒10克湿润,备用;

2. 将牛肉洗净,切成小块;

3. 起油锅,放植物油20克,用大火将油烧热;

4. 倒入牛肉,翻炒五分钟;

5. 加黄酒20克、酱油40克,再焖炒五分钟,盛入沙锅内;

6. 放入覆盆子和茴香少许,加冷水将牛肉浸没;

7. 用中火将牛肉烧开后,改用小火慢炖2小时;

8. 加细盐少许,继续慢炖1小时;

9. 若水不足,可再加水,直至牛肉酥烂,离火。
 
以上养生频道小编为大家介绍的烧牛肉的做法,是不是很简单呢?大家不妨自己动手做一做,并且有着健脾益胃,补肾的功效,对肠胃虚寒的人也很适用。

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