孕妇可以芒果吗？ 芒果常见品种及挑选方法

　　估计很多准妈妈都在为孕妇能不能多吃芒果而发愁，其实准妈妈们不用太担心，芒果里含有非常多其它水果都没有的营养元素。只要不过量的吃就没事，但是也不宜多吃，因为芒果属于上火的食物，所以吃的时候适可而止就可以了。水果在我们的生活中已经是一种必不可少的东西，因此更清楚的了解和掌握水果的真实营养价值和效果，能够为您带来更多的健康和营养，让你拥有很健康的体魄，下面我们看看芒果的营养价值和功效。

　　芒果的品种及挑选

　　芒果品种：鸡蛋芒（福建叫法），香味比较浓郁形状较椭圆，果肉是橙色的，如小鸡蛋那么大，超甜超香，适合榨汁，汁极浓稠，可兑些淡淡的蜂蜜水；比鸡蛋芒稍差些的是腰芒，形状像小猪腰，果肉是黄色的，有的是淡黄，果核很薄，这种芒果很甜，但香味不如鸡蛋芒；还有象牙芒、贵妃芒，不够熟时会有些涩、酸。另外有一种绿色的芒果青芒，比黄色的更甜。

　　芒果挑选：选芒果一定要选比较饱满的、圆润的，不软不硬的，颜色黄的纯正的，香味老远就能闻到的，没有斑点的（有斑点的是从里面烂掉了），闻香味，挑选大约8分熟的，放一两天熟透就可以吃了，买熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，应该是很清爽的，没有出水，同时皮也不能皱起，那种水份已经没有了。

　　闪愈网(www.shanyuwang.com)友情提醒您：

　　芒果的汁液有一种成分，对皮肤不好，所以吃时最好切成一小块一小块的，不要碰到皮肤和嘴唇，这样就好了。

《孕妇可以芒果吗？ 芒果常见品种及挑选方法》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0411/2842.html