大麦茶减肥 自制大麦茶减肥效果好

大麦茶减肥吗？效果如何？大麦茶是中国比较传统的一种清凉饮料，不要小看这不起眼的大麦茶，它富含了丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，而且食用起来比较方便。下面，为大家介绍如何自制大麦茶？

自制大麦茶减肥效果好

把大麦淘洗干净，放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5－10分钟左右即可饮用。

2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

白领常喝大麦茶可改善肠胃功能又可减肥

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

想必你看过上面的内容，一定对大麦茶减肥更加了解。另外，大麦茶不仅可以减肥、通便，而且还有开胃、助消化的作用，非常建议长期饮用！

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