牛肉的壮阳补肾的功效

牛肉本身就含有丰富的营养价值，同时是男人最适合食用的肉品之一，因为牛肉可以使男人身体更强壮，是很好的壮阳菜谱，不仅有利于肌肉的增长还有壮阳的效果。一起了解一下牛肉的好处吧！

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3.牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4.牛肉含钾和蛋白质

钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

很多男性患有阳痿后都选择吃药，长时间的吃药反而把胃吃坏了，其实不妨试试食疗，海参滋补的独特之处，在于既能滋阴亦能补阳，几乎所有原因引起的阳痿在吃一段时间海参后都可治愈。海参过去是名贵食品，现在已成一种比较普通的食品。海参既能治疗遗精、阳痿，同时又是“健阳”菜肴。

养生频道小编温馨提示：男性补肾是当今常遇到的问题，其实海参的营养价值对补肾也是有着很好的疗效的，因此男性朋友们食用牛肉可以适当掺杂些海带是一个不错的选择，不仅可以健康美味还可以强身健体，一举两得，赶快试一下吧！

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